就算放寒假也要跑!

放寒假後,北投安家依然維持週末晨跑訓練,和孩子聊聊寒假規劃、生活大小事,或是武漢肺炎疫情持續,我們能做甚麼?戴好口罩、勤洗手外,維持身體健康,保持運動習慣也是很重要的。

大家一起起跑,維持週末晨跑習慣

在晨跑的路上,有時會遇到一起跑步的叔叔,他們是孩子晨跑的好夥伴,會互相打招呼,鼓勵孩子一起跑起來。

孩子遇到晨跑的叔叔一起跑步

寒假生活大多數孩子會想要休息停擺,或是因為每天都在放假,所以忘了日期,但當團隊引導孩子為自己生活做計畫,願意走出家門晨跑,規律的維持運動,就是建立持續力、行動力的第一步了。

北投安家也提醒北投的朋友,面對疫情除了排隊買口罩,也別忘了基本的運動習慣唷!